Ricetta crudo di salsa di spinaci


Salsa di spinaci molto semplice da preparare, allo stesso tempo, è abbastanza complicato il sapore e benefici per la salute.

Recept syrogo soysa iz shpinata



Articoli correlati:

La questione «va rucola con il pesce?» – 6 risposte

Avrete bisogno di

  • – spinaci – 1 mazzetto di foglie di 10 pz
  • – semi di girasole – 0,5 tazze
  • – aglio – 1 spicchio d’
  • – sale, pepe – a piacere
  • – acqua – 100 ml

Istruzione

1
Spinaci verdura verde, prodotto preferito del famoso marinaio sexy di braccio di ferro, da cui il protagonista del cartone animato è diventato forte e poteva affrontare qualsiasi nemico. E gli autori di dipinti affatto di non esagerare, perché gli spinaci è una ricca fonte di fibre, vitamine E, c, gruppo b, K e PP, e anche importanti micro – e macronutrienti, come iodio, ferro, fosforo, magnesio e altri. Per preparare la salsa bisogno di un piccolo fascio di 10 foglie di spinaci.
Le foglie, è necessario risciacquare con acqua corrente e poi sciacquare con acqua fredda acqua bollente.
Mettere il preparato di foglie nella ciotola di un frullatore.

2
Qui aggiungere pelati crudo semi di girasole di girasole. L’uso di questo prodotto è conosciuto fin dai tempi antichi. Crudo kernel di semi di girasole contengono queste vitamine come A, b, E, e anche elementi importanti: magnesio, sodio, zinco, potassio, ferro, iodio e selenio.

3
Sulle proprietà benefiche dell’aglio inoltre non ha senso parlare, perché è noto fonte di produzione di volatili, un ottimo strumento di prevenzione e di trattamento della SARS e raffreddore. Per preparare la salsa avrà bisogno di solo uno spicchio di aglio, che è necessario pulire.

4
In una ciotola preparati con prodotti versare l’acqua fredda, sale e pepe a piacere. Tutti insieme per pulire il frullatore. Il sugo è già pronto per il consumo.

È interessante notare che la salsa di spinaci preparato crudo, non trattato termicamente, di prodotti e, quindi, più mantiene le proprietà benefiche di ciascuno di essi. Si dovrebbe tenere a mente che alcune vitamine vengono distrutte non solo sotto l’effetto di alte temperature, ma anche in interazione con l’aria e la luce. Salsa di spinaci può essere conservato in frigorifero fino a 3 giorni in vetro contenitori ermeticamente chiusi.

Ricetta crudo di salsa di spinaci | Source