Quali vitamine e sostanze benefiche contenute in pere


Se la pera è uno dei vostri frutti preferiti, è necessario sapere quali sono le proprietà benefiche e vitamine questi frutti possiedono. Grazie a questo frutto può aumentare l’immunità, ottenere una quantità sufficiente di minerali utili e anche migliorare la vostra salute.

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Pera si riferisce ad uno dei più popolari tipi di frutta. Oggi, ci sono già centinaia di varietà di pere, la maggior parte di loro dessert, gustose e molto dolce.

Quanto è ricco questo frutto?

Pera, prima di tutto, si distingue per le sue proprietà nutritive, che in duetto con abbastanza basso contenuto calorico (100 g contiene circa 50 kcal) lo rende utile frutta. Pera in abbondanza contiene vitamine PP, E, K, E, S, P, gruppo b (B9, B6, B5, B3, B2, B1), ma anche sostanze utili, come la pectina, acido folico, potassio, zolfo, zinco, fosforo, rame, ferro, cobalto e fibre.

La vitamina c, contenuta in pera, responsabile per l’elasticità dei vasi sanguigni. La vitamina A contribuisce a ridurre l’eccesso di calcio nel sangue e previene l’insorgenza di aterosclerosi. La vitamina B9 è coinvolto nell’ematopoiesi. Fibra normalizza la flora intestinale, riduce significativamente il livello di colesterolo nel corpo, previene la comparsa di sabbia nei reni. Lo zolfo è molto utile per le ossa, della pelle e dei capelli.

Per il muscolo cardiaco correttamente e ben lavorato, il corpo ha bisogno di potassio, che è contenuta in grandi quantità nella pera. Inoltre, fornisce una rapida rigenerazione delle cellule. In polpa di questo frutto contiene una grande quantità di ioni potassio, senza la quale è impossibile immaginare il normale funzionamento dei muscoli e del cuore, perché gli ioni di potassio nel corpo sono responsabili per la rigenerazione delle cellule. In modo che i due assunte le pere possono alleviare il dolore nei muscoli stanchi.

E ancora, in caso di carenza di questo oligoelemento è notevolmente rallentato la crescita dei tessuti, appare insonnia, nervosismo, si osserva palpitazioni cardiache. Quando questi sintomi di pera può diventare un amico. Inoltre, questo frutto può migliorare notevolmente l’appetito, allentare ipersensibile al freddo e anche prevenire la comparsa di crepe sulle labbra.

Chi può essere un sacco da boxe?

Pera si consiglia spesso di mangiare quelle persone che hanno il pancreas funziona con alcuni errori. Il fatto è che questo frutto contiene una maggiore quantità di fruttosio, e non di glucosio, e per il suo assorbimento nel corpo partecipazione di insulina necessaria. Per l’obesità e il diabete mellito di pera necessariamente incluso nel casual dieta. Gli oli essenziali presenti nella composizione di questo frutto, aiutano a superare la depressione, rafforzare il sistema immunitario e aumentano le difese dell’organismo.

Pera come antibiotico

La pera è un antimicrobica mezzo, i batteri semplicemente non sopportano ambiente, che si costituisce di questi frutti. Sostanze organiche contenute in pera, si collegano con acido cloridrico, che è incluso nella composizione del succo gastrico, e acidificare il cibo, che si trova nello stomaco. In questo modo, tannini contribuiscono al fatto che i batteri nocivi perdere attività. I frutti di questo frutto contengono arbutina – lo stesso antibiotico che uccide i batteri.

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