Quali sono le spezie aiutano a perdere peso


Piatti con le spezie non sono solo deliziosi, ma anche utili. Ad esempio, con l’aiuto di alcuni condimenti, è possibile creare veri capolavori culinari, inoltre, sono ancora e vi aiuterà a perdere peso, purificare il corpo e il controllo del peso.

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I nutrizionisti consigliano di aggiungere a piatti particolari di spezie ed erbe che accelerano il metabolismo e di inibire il senso di fame. Ma è necessario ricordare alcune regole di utilizzo. In nessun caso è possibile mangiare piccante e spezie profumate, la sera, questo può portare a problemi con il sonno.

Uno dei più comuni spezie dimagrante zenzero. Migliora il lavoro dello stomaco e dell’intestino, elimina le tossine e scorie, energizzante. Può essere aggiunto alle verdure e piatti di carne, preparare il tè con lo zenzero.

Aiuto nella lotta contro l’obesità diventerà e basilico, che mettono in zuppe e insalate. Ma è possibile avere non più di 3 volte a settimana. E ‘ controindicato per i diabetici, le donne incinte e le persone con malattie cardiache.

Sbarazzarsi di eccesso di peso vi aiuterà e cannella, perché ha un sacco di antiossidanti. Piatti con questa spezie utili per i diabetici e le persone che soffrono di artrite e di aterosclerosi.

Se non riesce a perdere peso a causa di problemi con il tratto GASTROINTESTINALE, nella dieta è necessario attivare i chiodi di garofano. Lei vi aiuterà a sbarazzarsi di gonfiore, nausea e disturbi allo stomaco. E per promuovere il lavoro del pancreas e della cistifellea utile cumino. Include una varietà di vitamine, che controlla i livelli di glucosio nel sangue.

Combattere con i chili di troppo e migliorare il funzionamento del tratto GASTROINTESTINALE di aiutarvi e altre spezie: rosmarino, curcuma, origano, timo, cardamomo, origano, anice, menta, vaniglia, maggiorana e salvia.

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