Quali prodotti devono essere utilizzati in caso di raffreddore o influenza


Nella stagione fredda il raffreddore o l’influenza è un fenomeno abbastanza frequente e fastidiosa. La temperatura, naso chiuso, dolori alle ossa, nausea – elenco parziale dei sintomi che accompagnano la malattia.

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Oltre al tradizionale trattamento farmacologico, nella dieta sofferente dell’uomo devono essere presenti alcuni alimenti che possono aiutare ad alleviare i sintomi e accelerare il recupero.

Spesso, la malattia è accompagnata da una completa mancanza di appetito, ma non esclude il cibo non può essere, perché durante la malattia il corpo soprattutto ha bisogno di nutrienti. Mangiare qualsiasi piatto sapido, è necessario per insaporire il suo aglio, perché lui è un antibiotico naturale, quindi, sarà quello di aiutare nel recupero, insieme con le compresse.

Per la nausea vera salvezza sarà zenzero. Può essere aggiunto al cibo o preparare il tè con lui. Inoltre, la radice di zenzero stimola il sistema immunitario e ha l’effetto di riscaldamento. Basta non dimenticare che ad una temperatura superiore a 38 gradi mangiare zenzero non è possibile.

Brodo di pollo – un altro strumento che faciliterà i sintomi e aiutare nella guarigione, soprattutto, nella preparazione di eliminare con pelle di pollo per fare il brodo non si è rivelato troppo audace. Carne da brodo di pollo non troppo consigliato da trascurare, perché la proteina attiva il sistema immunitario.

Frutti di bosco freschi, soprattutto con un alto contenuto di vitamina c, è necessario utilizzare non solo durante la malattia, ma anche per la prevenzione. Loro si può mangiare nella sua forma più pura, aggiungere ai cereali, fare bevande alla frutta, ecc

In caso di vomito e nausea calmare lo stomaco contribuirà toast di pane integrale. Oltre a questo, pane integrale assicura energia e non carica lo stomaco.

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