Perché ci sono kiwi utile


Kiwi – un frutto esotico, che si trova sugli scaffali di quasi tutto l’anno. Grazie alla sua composizione unica kiwi serve un’ottima alternativa sintetica vitamine.

Pochemy est kivi polezno



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La frutta è molto varia, questo spiega i suoi effetti benefici sul corpo. Solo un frutto copre il fabbisogno giornaliero di vitamina c (acido ascorbico), e quindi: rafforza il sistema immunitario, riduce la probabilità di insorgenza di raffreddore e le malattie infettive, impedisce lo sviluppo di aterosclerosi.

Oltre askorbinki kiwi contiene vitamina E, che ha un effetto benefico sulla retina dell’occhio e la visione nel suo complesso. Le vitamine del gruppo A fornire il normale funzionamento del sistema nervoso, aiuta a combattere la depressione e stanchezza cronica, migliorano la qualità del sonno.

Le persone con elevata mentale e attività fisica si consiglia di mangiare 1-2 feto ogni giorno.

La vitamina PP (acido folico) è indispensabile per le donne che desiderano una gravidanza.

Ci sono kiwi e oligoelementi necessari per il corpo. Il ferro è coinvolto nei processi di sangue. Grazie a lui è supportato da un normale livello di emoglobina nel sangue. Potassio e magnesio contribuiscono a migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Zinco influisce positivamente sulla salute della pelle, migliora la carnagione, previene la comparsa di rughe precoci. 1-2 feto sarà una merenda per coloro che stanno guardando il loro peso.

Il kiwi contiene un sacco di fibre e, quindi, rapidamente provoca una sensazione di sazietà, non carica il corpo di calorie vuote. Per migliorare il funzionamento del tratto GASTROINTESTINALE e nella stipsi cronica mangiare kiwi meglio non pulito, non dimenticare di lavare bene. La tariffa giornaliera di 2-3 frutti al giorno.

Controindicazione all’uso di kiwi servono iperacidità gastrica e idiosincrasia.

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