Perché ci sono i cachi utile


Molti sono in attesa al freddo inverno, perché in quel momento sarà disponibile cachi. La maggior parte delle persone mangia cachi solo perché è delizioso, anche non sapendo quanti benefici di questo frutto.

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Il cachi è solo una miniera di vitamine e minerali. Il colore arancione brillante feto dà un grande contenuto di beta-carotene (vitamina a), e, quindi, rafforza il frutto dei muscoli oculari e ripristina la visione. Anche questa vitamina è un antiossidante naturale che previene l’invecchiamento della pelle e la comparsa delle rughe.

La vitamina c – il primo assistente di immunità, cioè il consumo di 1-2 frutti di cachi al giorno è un’ottima prevenzione di raffreddori.

Si tratta di una prelibatezza contiene quasi tutte le vitamine del gruppo b, che sono responsabili per il normale funzionamento del sistema nervoso.

Cachi contiene abbastanza ferro, grazie al quale è supportato ottimale il livello di emoglobina nel sangue. Le persone che soffrono di anemia, cachi sarà un buon aiuto a combattere con la malattia.

Iodio – un elemento indispensabile per il corretto funzionamento della tiroide, e, di conseguenza, del sistema immunitario e il sistema ormonale.

Il potassio ha un effetto benefico sul sistema muscolare, rafforza le pareti dei vasi sanguigni, previene le malattie cardiovascolari.

Il magnesio riduce irritabilità, migliora il sonno, garantisce il corretto funzionamento del sistema nervoso.

Utile ci sono i cachi e le donne incinte. Impedisce la comparsa di edema, la comparsa di anemia e ipertensione, migliora la qualità del sonno. Ma l’allattamento non è particolarmente coinvolti in questo frutto, può portare a disturbi di digestione del bambino.

Le persone che soffrono di malattie del tratto DIGERENTE e diabete mellito, abuso di cachi è assolutamente necessario limitare.

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