La composizione e le proprietà benefiche dell’olio di pesce. Indicazioni, controindicazioni


L’olio di pesce è un prodotto naturale con proprietà uniche. In grande quantità è contenuta nel pesce. La necessità di consumo di olio di pesce confermata dagli scienziati di diversi paesi. Tuttavia, ci sono controindicazioni al suo uso.

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La composizione chimica di olio di pesce ricco di grassi insaturi e acidi grassi saturi. Tra questi quasi il 70% di acido oleico e di quasi il 25% di acido palmitico. Tutta la restante quota di acidi rappresentato omega-3 e omega-6. Inoltre, l’olio di pesce contiene un numero piuttosto elevato di vitamine a e D. Va inoltre notato che in un piccolo volume di questo pesce prodotto include acetico, stearico, olio, capric e valerianico acidi grassi e colesterolo, lo iodio, il fosforo, il bromo e lo zolfo.

Utili e le proprietà uniche di olio di pesce sono dovuti alla presenza in esso di tre dei più importanti componenti: insaturi acidi grassi del gruppo omega-3, vitamine D e A. la Vitamina E migliora il metabolismo del corpo, svolge un ruolo importante nel mantenere il sistema immunitario e favorisce il recupero delle mucose del corpo e dei tessuti cellulari. La vitamina E partecipa a proteggere il corpo umano da malattie oncologiche, contribuisce al mantenimento dell’acuità visiva, normalizza lo stato della pelle, dei capelli e delle unghie.È possibile utilizzare l’olio di pesce per uso esterno. Il suo uso come olio per il trattamento topico delle ferite a causa di ustioni, ma anche come maschera applicato sulle punte dei capelli per la loro nutrizione e idratazione.

La funzione principale della vitamina D è il trasporto del calcio e del fosforo nelle cellule del corpo umano. Regolare consegna di questi minerali è di grande importanza per mantenere un buono stato di denti e ossa e per stabilizzare il funzionamento del sistema nervoso. Vale la pena ricordare che, nel loro insieme, le vitamine a e D hanno un impatto positivo sulla capacità dell’occhio umano di vedere al buio, ma anche in funzione del colore.

Il massimo beneficio per gli organi e sistemi del corpo umano rappresentano gli acidi grassi del gruppo omega-3. Essi contribuiscono a normalizzare il processo di digestione e stimolano il metabolismo dei grassi nelle cellule. Inoltre, omega-3 è indispensabile fonte di energia. Di particolare importanza l’acido ha per le donne in gravidanza perché il feto è necessaria per il corretto sviluppo del cervello e degli organi della vista.Il consumo di anziani di acidi grassi omega-3 favorisce un aumento delle concentrazioni di loro l’attenzione e ha protezione da premature violazioni di attività cerebrale.

Inoltre, gli acidi grassi omega-3 hanno una salutare azione con l’infiammazione, ridurre il rischio di trombosi, regolano la pressione sanguigna, ridurre il livello di colesterolo nel sangue, inibiscono la produzione di ormone dello stress. Forma di rilascio del prodotto ha diverse opzioni: l’olio di pesce è disponibile in forma liquida, in capsule o in forma di alimentari additivi biologici (BAD).

Purtroppo il prodotto non per tutti è ugualmente utile alla sua applicazione ci sono alcune controindicazioni e limitazioni. L’olio di pesce è controindicato per le persone affette da malattie del rene, della tiroide e le malattie del tratto gastro-intestinale. Non vale la pena di mangiare olio di fegato di merluzzo e chi soffre di allergia al pesce. Deve essere usato con cautela il prodotto alle persone con un alto contenuto di colesterolo nel sangue. Tuttavia, prima di iniziare a mangiare pesce grasso, è necessario consultare uno specialista.

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