In quale carne più colesterolo


Giornaliera necessità del corpo umano in colesterolo, necessaria per determinati processi vitali, è di 2,5 grammi. Tuttavia, l’abuso di prodotti con il colesterolo aumenta in modo significativo questa norma e porta a vari problemi con i vasi sanguigni e le arterie – questo è particolarmente un problema per gli amanti della carne.

V kakom miase bolshe vsego holesterina



Articoli correlati:

La domanda «come comporre un menu per il diabete» – 4 risposta

Istruzione

1
Il maggior numero di colesterolo – 97 mg, contiene agnello, vale a dire, in ovina di pesce, che è composta principalmente da acidi palmitico, oleico e stearico. La digestione del grasso di montone richiede al corpo di aumentare la temperatura interna, che permette di «obmylit» e dividere montone grasso – questo è un grande quantità di enzima lipasi e bile. In conseguenza, il fegato, la bile percorso e pancreas lavorano oltre misura, e il colesterolo non trasformati e si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni e arterie.

2
Agnello con refrattario grasso è difficile da digerire e poco digeribile, quindi è meglio evitare le persone che sono diagnosticati malattie come l’aterosclerosi, ipertensione arteriosa, malattie dei reni, stomaco, cistifellea e gastrite. Tuttavia, il digiuno sode pezzi di agnello con anticipo remoto con superficie grasso loro di non usare ancora possibile, perché sono in piccole dosi aiutare con costipazione, migliora la motilità gastrointestinale e forniscono al corpo le vitamine a, e e B1, e anche i fosfolipidi, steroli e beta-carotene.

3
Per preparare un piatto dietetico di carne di montone, che conterrà un numero minimo di colesterolo, è necessario prendere 160 g di agnello, 4 piccole carote, 6 champignon, 300 g di piccoli le patate, 100 g di fresco fagiolo, 1 cucchiaino di farina, un pizzico di pepe nero macinato e 1 piccola cipolla. Avremmo anche bisogno di 2 radice di prezzemolo, 2 cucchiai di tritato di prezzemolo, piselli, 1 cucchiaino di mais o di semi di girasole olio, ½ spicchi d’aglio, ¼ di litro di acqua, sale e 1 cucchiaino di rosmarino.

4
L’agnello è necessario tagliare a piccoli cubetti e friggerle in abbondante olio di semi bollente, cospargere la carne di farina e mescolando di tanto in tanto, versando a poco a poco l’acqua calda. Dopo che la carne inizia a bollire, il suo bisogno durante le ore di cuocere a fuoco medio e poi mettere da parte e far raffreddare, montare un cucchiaio di vytoplennyi grasso e far bollire di nuovo. A ebollizione della miscela bisogno di aggiungere in anticipo pelati e rosolate le fette di funghi, la cipolla tritata, le carote, radici di prezzemolo, l’aglio schiacciato, fagioli, piselli, il rosmarino e le fette di patate. Tutti i componenti vengono cotte per 45 minuti, il piatto finito cosparso di prezzemolo.

In quale carne più colesterolo | Source