Fatti interessanti circa il mandarino


Il mandarino è un frutto, con l’amico d’infanzia di ognuno di noi. La maggior parte delle persone l’odore di questo agrume è associato con il Nuovo anno, con l’aspettativa di qualcosa di magico e solenne. Ma il mandarino non è solo un piacere, ha un sacco di proprietà benefiche per l’organismo. Contiene le vitamine a, vitamine del gruppo b, c, e e una varietà di minerali.

Interesnye fakty o mandarinah



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Rafforzare il sistema immunitario

Ciò è particolarmente vero nel periodo autunno-inverno. Per l’alto contenuto di acido ascorbico (vitamina c), aumentano le difese dell’organismo, che impedisce di frequenti raffreddori. 2-3 pezzi al giorno è sufficiente per ottenere il fabbisogno giornaliero di vitamina C.

Aiutano a far fronte con il raffreddore

Se il raffreddore non è riuscito a evitare, mandarini aiutano a ridurre la durata della malattia e recuperare dopo di lei. Due – tre mandarini giorno è sufficiente.

Mandarini per la digestione

Dati agrumi aiutano a sciogliere i grassi, alleviare l’infiammazione nel fegato e cistifellea. Anche mandarini normalizzare la flora intestinale, quindi sono indispensabili dysbacteriosis.

Aiutano a perdere peso

A causa della piccola quantità di calorie mandarini sono ideali per uno spuntino, un altro che accelerare il metabolismo, e un gran numero di fibre è una fonte di fibra alimentare.

Migliorano la visione

Mandarini effetto benefico sullo stato del nervo ottico, una grande quantità di vitamina E aiuta a occhi meno stanchi, migliora l’acuità visiva.

Elimina il colesterolo cattivo

La vitamina c, in grandi quantità contenuta in mandarino, aiuta a rompere placche di colesterolo, riducendo il rischio di attacchi cardiaci, così come migliora il lavoro del cuore e rafforza le pareti dei vasi sanguigni.

Alleviare la nausea in gravidanza

Se una donna forte soffre di nausea, è possibile sciogliere spicchi di mandarino, questo allevia il sintomo precoce di tossicità nelle donne in gravidanza.

Vorrei ricordare che tutto va bene con moderazione. L’eccesso di mandarini può provocare una reazione allergica e indigestione. Memorizzano questi agrumi a temperatura non superiore a +6 gradi – idealmente sul ripiano più basso del frigorifero.

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