Di mangiare, per non voglia di fumare


Anche se tutti sicuramente sentito parlare, che una goccia di nicotina uccide il cavallo, molti fumatori solo ridere in pugno, dopo aver sentito questa frase. E continuano ad avvelenare se stessi tabacco pozione. Tuttavia, ci sono tra gli appassionati di sigarette, e vorrei smettere questa abitudine dannosa, ma non hanno la forza di volontà.

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E ‘ per loro sarebbe utile sapere che in aiuto disposti a venire fino a una dozzina di prodotti alimentari, è solo più includerli nella vostra dieta. Cominciamo con quelli che sono più ricchi di altri di vitamina c, può detergente leggeri dalle tossine, tra cui nicotina. E ‘ cavoli, broccoli, arancia e limone (soprattutto un sacco di esso nella buccia). Essi renderanno più facile sbarazzarsi di dipendenza da tabacco.

Visualizza buona la nicotina dal corpo l’acido folico (il suo altro nome — vitamina B9). Andateci piano con gli spinaci! C’è questa sostanza abbondano. Rimborsa il desiderio di fumare zenzero, soprattutto se consumato crudo. Allo stesso tempo, egli vi aiuterà a sbarazzarsi di chili di troppo.

Siete pregati di notare tutto fumo e niente arrosto. Contenute in questa bacca acido in grado di portare rapidamente la nicotina dal sangue. Mangiare una manciata di mirtilli — e il desiderio di una sigaretta se ne andrà, dicono i nutrizionisti.

Come è noto, il fumo è sotto l’effetto della nicotina si restringono i vasi sanguigni. Includere nella dieta di germe di grano. A loro è letteralmente brulicante di vitamina E, che rende elastica l’intero sistema circolatorio. Inoltre impedisce lo sviluppo di malattie cardiache.

Mangiare più carote! E ‘ una fonte inesauribile di vitamine a, c e K. Nel loro disperato bisogno di cellule nervose e le cellule del cervello. E ai peggiori fumatori queste vitamine a scarseggiare.

Hai mai sentito parlare di questo in verdure come il cavolo a calais? Assicurarsi di chiedere! Lei è una ricca fonte naturale di antiossidanti, che salverà il corpo del tabacco di veleno. Allo stesso tempo, riduce il rischio di malattie tumorali.

Tra i fumatori molti pazienti ipertesi. Perché da nicotina si arricchisce di un battito cardiaco, aumento della pressione arteriosa, scende il livello di ossigeno nel sangue. Aiuteranno a superare questi pericolosi sintomi di granate. Essi attivano la circolazione del sangue e, letteralmente, costringono l’organismo a produrre più globuli rossi.

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