Come svezzare il bambino dal cibo spazzatura


Secondo gli esperti dell’organizzazione Mondiale della sanità circa il 18% della popolazione mondiale soffre di obesità. Secondo le statistiche, ogni bambino su cinque pesa in misura normale.

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Le ragioni per la comparsa di eccesso di peso sono molti. In alcuni casi si tratta di disturbi del sistema endocrino o di malattie dell’apparato digerente. Ma spesso la ragione sta nella dieta sbagliata, abbandono di fibre vegetali, incapacità di controllare il senso di fame, ecc

Spesso i genitori stessi innestano bambino l’abitudine di masticare costantemente, considerando che il bambino non mangia. Cucchiaio per la mamma, il papà… Familiare, non è vero?! Per evitare problemi di salute e in sovrappeso, nei primi tre anni di vita del bambino è meglio ignorare semilavorati, dolci in grande quantità, patatine fritte, patatine e tutto quello che contiene integratori alimentari. Tali prodotti sono coinvolgente e molto ricchi di calorie.

Ysli bambino già abusano di tale cibo, si dovrebbe cercare, se non di eliminare completamente, almeno di ridurre al minimo la sua presenza a scuola il tavolo.

Quindi, il bambino tutto il tempo di rinuncia degli stessi prodotti, questo può significare, che sta vivendo un disagio dal loro uso o che semplicemente non gli piacimento. In tali casi, il bambino ha bisogno di offrire una sana alternativa: ricotta, frutta, pesce magro o pollo, ecc Se il bambino richiede di dolci e biscotti con il tè, si può tranquillamente inviare il tavolo, fino al pasto successivo.

Zucchero e dolci anche dipendenza. Non vale la pena tenere una delizia in accesso aperto, per non provocare un bambino. Pre-scuola è già possibile dare dessert al tè (non tanto e non spesso), ma i bambini è meglio sostituirli con frutta secca o frutti di bosco, in quel caso, se non ci sono allergie alimentari.

Completamente privare i bambini di dolci troppo non è raccomandato, in caso contrario, essi saranno assorbire dolci di nascosto, a una festa o durante la ricreazione a scuola. L’ideale sarebbe la decisione di dare il delicato nel primo pomeriggio e separatamente dal pasto principale.

Cercando di svezzare il bambino dal cibo spazzatura, non vale la pena di mangiare in presenza del bambino, patatine e cracker meglio rinviare di un lungo ripiano.

Il controllo delle finanze di studente sarà inoltre in grado di contribuire ad eliminare la spesa per il cibo spazzatura, e risparmio di denaro, è possibile mettere in un salvadanaio e acquistare qualcosa di molto il bambino (un libro, un libro da colorare, macchina da scrivere o una bambola, bici, ecc.).

Se il bambino non frequenta la mensa scolastica, nello zaino deve essere presente un contenitore con la giusta merenda.

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