Come scegliere un delizioso e sano yogurt?


Tutti sanno circa l’uso di prodotti lattiero-caseari, nella privacy di sopra di yogurt. Ma selezionato correttamente yogurt non porterà beneficio e anche male alla salute dell’uomo.

Kak vybrat vkysnyi i poleznyi iogyrt?



Articoli correlati:

La domanda «come comporre un menu per il diabete» – 4 risposta

 

Che cosa è l’uso di yogurt?

Attraverso la composizione di questo prodotto è che può influenzare positivamente il lavoro del tratto GASTROINTESTINALE, migliorare l’immunità, per rendere più forti le ossa. E non è tutto, le sue eccellenti proprietà. Lo yogurt è una fonte di calcio per l’organismo umano, ed e ‘ facilmente digeribile.

Come scegliere un sano yogurt?

Prendete una confezione di yogurt in mano e prestare attenzione a:

1. Data di scadenza.

Se lo yogurt naturale, il termine di scadenza è di piccole dimensioni (non più di due settimane, a condizione di conservazione in frigorifero). Se la confezione è stata promessa la freschezza del prodotto entro un mese, due, tre e un anno, è un prodotto morto, saturo di conservanti (nel migliore dei casi, è stato sottoposto a trattamento termico, dopo di che lo yogurt è praticamente inutile per l’uomo).

2. La data di fabbricazione.

L’opzione migliore – yogurt fatto in giorno di acquisto. Questo tipo di prodotti non riesco più a lungo, ma bisogna considerare che nella maggior parte delle città deve prendere il tempo per la consegna in negozio e la disposizione dei prodotti sugli scaffali. Se il periodo di conservazione volge al termine, è meglio scegliere un altro prodotto lattiero-caseario.

3. La composizione e il nome.

Attentamente avere un’idea in etichetta. Nella composizione qualitativa yogurt deve essere solo naturale, latte, lievito naturale, bacche o frutta con lo zucchero (se lo yogurt dolce e con additivi). Nessun “aromi identici naturale”, coloranti e, naturalmente, conservanti, in buone yogurt non dovrebbe essere. Inoltre, non dovrebbe essere lì e di grassi vegetali di vario genere.

Anche prestare attenzione per sulla scatola c’era il nome corretto del prodotto. Se ci sono parole come “iogyrtovich”, “frygyrt” o simili, probabilmente non lo yogurt naturale.

4. Condizioni di conservazione.

Se lo yogurt esposto non in vetrina refrigerazione, lo yogurt è meglio non prendere, soprattutto se si è senza conservanti.

Come scegliere un delizioso e sano yogurt? | Source