Come pulire le verdure e la frutta


Per essere sano, in forma e in buona forma è necessario seguire una corretta alimentazione! Ma è necessario focalizzare l’attenzione su come ottenere il favore di frutta e verdura al massimo, per questo è necessario essere in grado di lavare correttamente!

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In frutta e verdura contiene fibre, che ci tradisce un senso di sazietà e ci libera dal senso di fame, e anche una grande quantità di vitamine, in cui il nostro corpo ha bisogno! Mangiare più di questi prodotti, che vi aiuterà a sbarazzarsi di chili di troppo e migliorare la vostra salute! Prima del loro consumo di pulire i frutti da polvere, sporco, microrganismi, ma anche dai dannosi per il nostro organismo le sostanze chimiche, che li curano per la protezione delle piante dalle malattie e insetti nocivi.

Rispettare le principali regole del lavaggio di frutta e verdura:

  • Frutta e verdura importate principalmente coprire con la cera o paraffina per la protezione contro gli insetti nocivi, una migliore conservazione del prodotto e, naturalmente, per lucentezza, un bel «deformazione» per gli acquirenti. Per sbarazzarsi di questo livello, è necessario utilizzare una spazzola e acqua saponata. O è più sicuro, è possibile rimuovere lo strato superiore ricoperta di cera con l’aiuto di un coltello. Ma prima deve essere il frutto di lavare, perché c’è il rischio di portare lo sporco con non lavate la buccia alla frutta/verdura.
  • Denso, solido frutta e verdura lavare con una spazzola sotto l’acqua corrente.
  • Il cavolo rimuovere gli strati superiori delle foglie, di arrivare fino freschi e puliti. In pannocchie si accumula la maggior parte di nitrati, quindi una volta il suo tagliare e buttare via.
  • Verdi lavare più difficile. In primo luogo, prima ci liberiamo delle nostre radici, appassiti e le foglie ingiallite. In secondo luogo, guadagnando in un recipiente di acqua fredda e mio. Cambiare l’acqua un paio di volte, fino a quando sul fondo della nostra stoviglie non rimarrà di sabbia. In terzo luogo, lavare sotto il rubinetto con acqua fredda.
  • Gli agrumi parboiled, in questo modo, si sbarazzarsi di conservanti che si trovano sulla superficie del frutto. Dopo sciacquare la frutta sotto l’acqua corrente fredda.Altri frutti a lavare sotto il rubinetto con acqua fredda e sapone.
  • Frutta secca accuratamente lavati con acqua fredda sotto il rubinetto, dopo parboiled, così sbarazzarsi di conservanti.
  • Le bacche di pre-ispezionare, pulire perditempo. Procedere alla idromassaggio e procedure. Denso di frutti di bosco, ad esempio, i mirtilli stendiamo in un colino e lavare con acqua fredda. Morbidi frutti di bosco, per esempio, le fragole senza togliere verdi foglie, le mettiamo in un recipiente con acqua fredda per alcuni minuti, per la terra e la sporcizia potrebbe depositarsi sul fondo. Dopo aver pulito le tiriamo fuori le bacche e mettetele su un asciugamano per tutta l’umidità si deposita e bacche asciugato.
  • Uva condividiamo in piccoli grappoli e, senza staccare dai rami, lavare accuratamente sotto l’acqua corrente tutto lo sporco.
  • Consigli utili:

    • Non dimenticare che durante la pulizia, i doni della natura da sporco e polvere, quanto più a lungo li lava, meno vitamine in essi rimane, pertanto, questo processo non stringere troppo.
    • Consumare i prodotti subito dopo il lavaggio, perché si danneggia la pelle, il feto comincia a deteriorarsi più velocemente e perde le sue proprietà benefiche.
    • Lavare più conveniente con l’aiuto di speciali reti, dyrshlagov normale o di un setaccio.Utilizzare per la pulizia di un coltello in acciaio inox, perché è protetto dall’ossidazione durante l’interazione con il prodotto e non darà perdere le proprietà benefiche della verdura/frutta.
    • Se durante la pulizia e la rimozione dello strato superiore della verdura è trovato gialli o macchie scure, allora significa che esso contiene una grande quantità di nitrati. Questo ortaggio è meglio non mangiare.
    • Scegliere frutta per l’odore, non esitate e annusatelo! Ad esempio, la mela ha un piacevole aroma fragrante, se ritenuto, quindi sentitevi liberi di acquistare questo prodotto, sicuramente non trattato ed è sicuro per il consumo umano.
    • Cercate di uscire sul mercato e acquistare i frutti delle nonne, che il tuo giardino e orto. Così sei sicuro di acquisire naturale e un prodotto utile, un vero dono della natura!

     

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