Come preparare il tonno al forno


Ricette di cucina di tonno al forno molto. Ogni donna è in grado di aggiungere sapore, grazie al quale il piatto sarà ancora più saporito. La carne del tonno gode di grande contenuto di proteine. E ‘ ricco di fosforo, vitamine e aminoacidi. È utile per la pelle e le mucose, del sistema nervoso e degli apparati digerente. Il tonno è uno dei pochi pesci, non perdono le loro proprietà benefiche durante la conservazione.

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Avrete bisogno di

    • Per la ricetta:
    • pasta sfoglia (200 g);
    • pomodori (6 pz.);
    • formaggio (50 g).
    • Per la salsa:
    • burro (50 g);
    • cipolla (1 pz.);
    • farina (2 cucchiai);
    • latte (2 cucchiai);
    • il sale;
    • pepe nero macinato;
    • senape (1/2 cucchiaino);
    • formaggio (180 g);
    • tonno (400 g).

Istruzione

1
Per iniziare a preparare il sugo. Mettete una padella sul fuoco. Mettere il burro.

2
Prendete la cipolla, pulire e sciacquare.

3
Mettere la cipolla in una padella e fate soffriggere per cinque minuti fino a doratura.

4
Prendete un po ‘ di farina e aggiungere a passivirovannomy luca. Tenete sul fuoco per altri due minuti.

5
Togliere la padella dal fuoco e versare il latte.

6
Condire con sale, pepe e mettere di nuovo sul fuoco.

7
Cuocere, mescolando, finché la salsa non si avvia rimanere su un cucchiaio.

8
Aggiungi la senape, il formaggio e il tonno e fate cuocere altri 2 minuti

9
Lavare e asciugare i pomodori.

10
Tagliate i pomodori a piccole fette.

11
Poi grattugiare il formaggio su una grattugia media.

12
Lubrificare con olio jarostoikyu modulo di medie dimensioni.

13
Mettete sul fondo dello stampo uno strato di salsa al tonno, poi strato di pasta sfoglia, poi uno strato di tonno e uno strato di pomodori. Continuare in questo ordine, rifinito con uno strato di salsa al tonno. Lascia un po ‘ di pomodoro per la parte superiore.

14
Cospargere la parte superiore grattugiato su una grattugia formaggio, decora i restanti pomodori e coprire con un foglio.

15
Cuocere per 15-20 minuti ad una temperatura di 220, poi togliendo la stagnola, tenere in forno per altri 15-20 minuti fino a quando risulterà dorata e croccante.

16
Dopo il tempo indicato, togliere il modulo da forno e adagiare il pesce arrosto al piattello.

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