Come preparare il cocktail “bomba di Vitamine”


Ci sono molte ricette di cocktail, in grado di fornire al corpo una dose giornaliera di vitamine. Sulla base delle proprie preferenze e prodotti disponibili è possibile prepararsi ogni bevanda gustosa e salutare.

Kak prigotovit kokteil "Vitaminnaia bomba"



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Negozio di frutta e frullato di bacche
I prodotti lattiero-caseari insieme frutta e frutti di bosco sono un dolce in qualsiasi momento della giornata e forniscono al corpo di calcio, di potassio e l’abbondanza di aminoacidi essenziali.
Ingredienti:
– ricotta dietetica — 75 g;
– yogurt naturale — 75 g;
– gelato — 50 g;
– frutta e bacche — 100 g.

Pulire la frutta dalla buccia (mela, banana, kiwi) e frullare insieme con i prodotti lattiero-caseari in un frullatore fino a che liscio. In un frullato, aggiungere i lamponi, tagliate le fragole e mescolare.

Succo di mattina
Il modo più semplice per la mattina di ottenere rapidamente necessaria una carica di energia — preparare un cocktail di due utili succhi di frutta e un cucchiaio di miele. Succhi di frutta freschi, è necessario bere entro 15 minuti dopo la loro preparazione. Proprio in questo periodo, in un cocktail mantenuto la concentrazione massima di tutte le vitamine.

Ingredienti:
– il succo di melograno — 50 g;
– arancia — 3 pz;
– miele — 1 cucchiaino di

Sbucciare le arance e preparare un succo di frutta. Mescolare il miele nel succo di melograno e colleghi bevande.

Zabaione
Se si prevede di attività e impegni di lavoro e di tempo per preparare una ricca colazione no, allora vale la pena di approfittare della ricetta vitamina gogol-mogolia.

Ingredienti:
– uova di quaglia — 6 pz;
– succo d’arancia — 100 g;
– succo di pompelmo — 100 g;
– miele – 2 cucchiai. l.

Mescolare il miele con il succo d’arancia e pompelmo succhi di frutta. Frullare nel frullatore le uova di quaglia e un sottile rivolo di versare il preparato in una bevanda.

Negozio di frutta e verdura nettare
Mix di frutta e verdura è utile in qualsiasi combinazione, e il miele è possibile aggiungere non solo per le sue proprietà benefiche, ma anche come dolcificante naturale.
Ingredienti:
– mela — 3 pz;
– kiwi — 3 pz;
– carote — 3 pz;
– arancia — 1 pz.;
– miele — 1 cucchiaio. l.

Pulire la frutta dalla buccia e tagliate a pezzi. Di carote, mela e arancia preparate negozio di frutta e verdura mix su spremiagrumi e versare in anticipo bicchiere. In un mixer frullare i kiwi con il miele fino a ottenere un impasto omogeneo e aggiungere al cocktail.

Frullato
Frullato di frutta può essere non solo utile, ma anche una ricca bevanda aggiungendo nella sua composizione di panna acida.
Ingredienti:
– yogurt potabile — 150 g;
– banane — 2 pz;
– fragole — 100 g;
– kiwi — 2 pz;
– panna — 50 g;
– zucchero a piacere.

Pulire le banane e kiwi sbucciate e tagliate a pezzi. Unisca in un frullatore tutti gli ingredienti e frullare accuratamente.

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