Come placare la sete in calore


Calde giornate d’estate è il momento ideale per i produttori di bevande. Dei frigoriferi e degli scaffali nei supermercati spazzato via tutto ciò che può placare la sete. Ogni persona sarà utile sapere che è possibile e ciò che non si può bere in calore.

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Istruzione

1
Bere nel caldo normale e l’acqua minerale. Questa è la cosa più bevande disponibili per placare la sete. I medici raccomandano di portare sempre con sé una bottiglia d’acqua, per non dimenticare il tempo di ricostituire le proprie riserve nel corpo. Bere meglio in piccole porzioni, prima ancora, come si sente sete.

2
In estate preferisco questo utile bevanda come il tè verde senza zucchero. Considerato che era un ottimo dissetante, normalizza la circolazione sanguigna, rafforza i vasi sanguigni e riduce il livello di colesterolo nel sangue. Bere tè verde in dosi moderate (non più di 3-4 tazze), così come il suo eccesso influisce negativamente sul funzionamento dei reni e del fegato.

3
Naturali succhi di frutta non zuccherato aiutano a placare la sete, ridurre il senso di fame, di colmare il contenuto di vitamine e minerali nel corpo. Un ottimo rimedio è considerato il succo di limone diluito con acqua in rapporto 1:5. Questa bevanda avverte l’eccessiva sudorazione. Grazie al contenuto di vitamina C del succo di limone elimina tali effetti di calore, come letargia, stanchezza e mal di testa.

4
Birra naturale e il latticello – efficaci bevande estive, grande sete, la fame e la sete. Nella stagione calda, disponibile e latticini – il latte o lo yogurt.

5
Bere in estate naturali bevande alla frutta di bosco. Salvano il corpo di sete e riempirlo di vitamine e antiossidanti.

6
Nella stagione calda ridurre al minimo il consumo di caffè e altre bevande contenenti caffeina. Meglio limitare 1-2 tazze al giorno. La caffeina è un diuretico. Si aumenta la pressione e disidrata il corpo.

7
Rifiutare di bibite zuccherate. Essi sono caratterizzati da alto contenuto di zucchero, a causa di ciò che provoca solo sete.

8
Non bere troppo fredde. Tali liquidi non compensano la carenza di umidità, stimolano le ghiandole sudoripare e soffermarsi più a lungo nello stomaco. La temperatura ideale di servizio in calore – non inferiore 14-18 gradi.

9
Non tentare di placare la sete con l’alcol. Queste bevande portano a disidratazione.

10
Non sforzatevi di bere, se non si vuole. Un eccessivo contenuto di acqua aumenta la pressione sugli organi, soprattutto il cuore e i reni. Quanto più si beve, più si dispone di sudorazione, per cui il corpo per tutto il tempo ha bisogno di una nuova porzione di liquido. Si consiglia di fare 3-4 gola ogni mezz’ora.

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