Come perdere peso al grano saraceno con lo yogurt


Grano saraceno e yogurt – due più popolari del prodotto la gente guarda il loro peso. Scarico giorni su questi prodotti è dedicata a un sacco di pubblicazioni. Tuttavia, combinare i loro pochi hanno provato.

Kak hydet na grechke s kefirom



Articoli correlati:

Il grano saraceno e yogurt anche singolarmente essenziali per il corpo prodotti, e la loro combinazione è l’uso doppiamente.

Per la gestione della giornata di grano saraceno si prepara come segue: la groppa è necessario lavare, versare acqua bollente, resistere un paio di minuti, scolare e versare nuovamente di acqua bollente, chiudere il coperchio (si può avvolgere in un asciugamano) e lasciare per una notte in infusione. C’è un’opzione più semplice: lavate precedentemente groppa portare a ebollizione, spegnere il gas, coprire e lasciare per una notte per il gonfiore. Il rapporto di cereali e acqua 1:2, come nella preparazione di una normale polenta di grano saraceno. Sale, olio e condimenti sono vietati categoricamente.

Per uno scarico del giorno avrai bisogno di 1-1,5 tazze finito di cereali e 1 litro di yogurt magro. Unire il grano saraceno con yogurt è possibile in diversi modi:

  • versare il grano saraceno yogurt in ogni pasto;
  • mangiare yogurt mezz’ora prima o dopo i pasti.

È possibile trascorrere giorni di digiuno a crudo grano saraceno. Per questo grano saraceno è necessario lavare, leggermente secca e versare lo yogurt in una proporzione di 1:2, mescolare, coprire e lasciare per una notte a temperatura ambiente. Tale opzione scarico porterà più benefici, così come non vengono distrutte le vitamine e fibra alimentare, come accade durante il trattamento termico. Se sopportare un tale carico non è in vigore, il grano saraceno con yogurt è possibile sostituire la prima colazione quotidiana, questo vi aiuterà a sbarazzarsi di 3-4 chili in eccesso e pulire l’intestino.

Giorni di digiuno al grano saraceno con lo yogurt sono controindicati per le persone affette da malattie del tratto DIGESTIVO.

Kak hydet na grechke s kefirom

Come perdere peso al grano saraceno con lo yogurt | Source