Come non stare bene gli appassionati di cocktail


Molte persone adorano il cocktail, ma queste bevande sono spesso molto ricchi di calorie e possono provocare un aumento di peso. È uscita meglio in forma meno calorici di cocktail. Leggi e impara, come continuare a godere il vostro drink preferito e non ingrassare (o, almeno, ridurre il danno forma).

Kak ne popravitsia lubiteliam kokteilei



Articoli correlati:

1. Hanno bisogno di sapere in quali bevande contiene un sacco di calorie/grassi/zuccheri, e anche in ciò che contiene di meno. Tropicali, ghiaccio cocktail o quelli che contengono bibita, principalmente caratterizzata da un alto contenuto di zuccheri e calorie. Pertanto, non importa quanto hai amato rum con coca cola, whisky e cola o piña colada, li escludono dalla lista.

2. Trasparenti bevande alcoliche è sempre meglio di opaco. Ad esempio, un bicchierino di bayliss pari a 170 calorie. Bicchiere classica vodka – 125 calorie, o anche meno, se è una versione leggera di vodka. È importante considerare ogni piccola cosa, quando avete a che fare con le bevande forti.

3. Cercare opzioni di cocktail, in cui è possibile utilizzare dietetico bibita componente senza zucchero invece di succo di frutta o coca-cola light invece normale. Rum e cola dietetica ricetta classica contiene circa 100 calorie. Il rum con la classica coca cola contiene circa 200 calorie. Questo è molto peggio, perché in roma con la solita coca cola inoltre, più zuccheri e carboidrati.

4. Alcuni dei migliori cocktail a basso contenuto calorico molto noti, ad esempio, mojito, «Cosmopolitan» (se si utilizza bibita ingrediente senza zucchero invece di succo di frutta, ecc) Dare la preferenza a bevande alcoliche.

5. Ricordate che il contenuto calorico e il pericolo di cocktail per la figura può avere diverse cause. Nel succo sono le calorie e quasi sempre – lo zucchero. Lo stesso con la soda. Tra le calorie, i carboidrati e lo zucchero, che è anche portare a pienezza. Cercate di evitare di cocktail che contengono questi componenti.

6. Bere un bicchiere d’acqua ogni volta dopo uno o due cocktail. Così i reni e il fegato sono ben funzionare, il vostro corpo sarà meglio rimuovere i grassi, il glucosio in eccesso e calorie. Inoltre, grazie all’acqua si sarà più sobri, non si sente l’appetito, e il vostro metabolismo funziona come un orologio.

7. Ecco tutti i segreti. Attentamente scelta di cocktail e di bere molta acqua, sarete in grado di ridurre gli effetti negativi dell’aumento di peso a causa del consumo di alcol. E se sei una persona attiva, che sa provvedimento in materia di alcol, questi suggerimenti potrebbe essere sufficiente per smettere di aumentare di peso. Quindi divertitevi, bevete con la mente e conoscere la misura.

Come non stare bene gli appassionati di cocktail | Source