Come mangiare in quaresima


La fede in Dio richiede il rispetto di determinati canoni della chiesa. Quindi un sacco di persone credenti aderisce alla quaresima. Ma non tutti sanno come mangiare in questo periodo. Inoltre c’è uno stereotipo che cucina celiaca buono e monotono. È necessario rendersi conto che è un inganno.

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Istruzione

1
Se avete preso la decisione di digiunare, ricordate che le più severe – la prima e l’ultima settimana di quaresima. In questi giorni si può mangiare solo pane e bere solo acqua. Inserisci tranne che un po ‘ di frutta e verdura fresca.

2
Ma se è la prima volta che hanno deciso di unire olio vegetale alimentazione, sopra la limitazione sarà per il vostro corpo troppo forte. Quindi basta mangiare consentiti cucina celiaca. In questo periodo anche non fumatori olio vegetale.

3
Severe restrizioni si applicano al venerdì e il sabato che precede la Pasqua. In questi giorni in memoria sofferenza di Cristo è auspicabile completamente digiuno.

4
Tutti gli altri giorni di quaresima mangiare qualsiasi cibo di origine vegetale. Siete pregati di notare che nei prodotti finiti, che si acquista nei negozi, nella composizione può essere una certa quantità di prodotti animali. Ad esempio, frittelle-semilavorati con patate o funghi a prima vista sembrano un piatto di verdure. Ma dare un’occhiata alla composizione: scoprirai certamente c’uova in polvere e il latte. E ‘ vero oggi, molte catene di supermercati a digiuno offrono prodotti speciali, che si può mangiare in un determinato periodo, ad esempio maionese.

5
Dalla vostra dieta completamente elimini qualsiasi carne o sostituire la salsa di soia. Se amate polpette, fate loro delle verdure o funghi. Leggermente pesce mangi per la festa dell’Annunciazione e nella domenica delle palme. Anche rifiutare di prodotti lattiero-caseari, uova, alcol.

6
Se sei un sladkoejkoi, nel post di mangiare lo zucchero, il miele, cioccolato fondente nero (senza latte), frutta secca, frutti di bosco surgelati, marmellata.

7
Per eliminare la sensazione di fame, mangiare piatti caldi con proteine vegetali. Si tratta di fagioli, piselli e lenticchie. Preparate la loro zuppa. Sarà molto nutriente.

8
Tutte le pietanze preparate senza l’aggiunta di alcun grasso animale. Invece fate cuocere o cuocere alimenti.

9
Porridge di bollire solo l’acqua. E per diversificare il gusto di cereali, a cui aggiungere verdure preferite.

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