Come entrare in sintonia con il lavoro dopo le lunghe vacanze


Il pensiero di uscita al lavoro dopo lunghe vacanze per alcune persone semplicemente insopportabile e spinge alla disperazione. Per cambiare corsia e di entrare rapidamente in un ambiente di lavoro, è necessario conoscere alcuni semplici modi di «acclimatazione».

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Una delle regole principali di transizione dalle feste ai giorni feriali – riposati prima giornata di lavoro ed è senza alcool e abbondanti cene. Se il tempo lo permette e il tempo, fate un paio di fermate dal luogo di lavoro a piedi. L’aria fresca e un piccolo sforzo fisico miracoli.

Il primo giorno di lavoro non vale la pena di giocare a fare l’eroe, esprimi lavoro gesta in poi. Regolare il ritmo è proprio quello che ci serve. Avviare piccole, inserite il vostro ordine sul desktop e fare un piano dettagliato per una settimana. Le macerie inizia con l’identificazione di importanti e secondarie esteri.

Dopo buone feste con l’abbondanza di pasti pesanti e alcol bisogno di pensare la salute e portare il vostro corpo in tono. Giorni di digiuno come meglio vi aiuterà a sentire la leggerezza e di sbarazzarsi di un paio di chili di troppo. Se non ci sono gravi malattie croniche e medici di divieti, fate una kefir, cereali (grano saraceno, avena) o di frutta al giorno. Bere molti liquidi, semplice acqua e tè verde.

«Svegliarsi» e mettersi in forma aiuteranno escursioni in bagno o in piscina. Vapore visualizza i veleni e le tossine dal corpo, e nuotate in piscina risvegliano i muscoli e dare una sferzata di energia.

Oltre a questi semplici consigli senza significato e atteggiamento mentale. Non c’è bisogno di prendere l’uscita sul lavoro come un riferimento ai lavori forzati. Cercare di entrare in sintonia con il positivo e trovare momenti positivi. Ad esempio, la comunicazione con i colleghi, lo scambio di notizie e storie su come sono passati i giorni festivi, la possibilità di guadagnare e riempire che perde il bilancio.

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