Come cuocere il grano cereali


Cereali frumento si riferisce a una serie di utili dietetici kas. Contiene utili carboidrati e grassi buoni. Polenta di grano cereali ricchi di fibre. Questa polenta può essere una meravigliosa prima colazione per bambini e adulti.

Kak varit pshenichnyu kashy



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Avrete bisogno di

    • 50 g di cereali
    • 250 ml di latte
    • 1/2 cucchiaino di sale
    • 2 cucchiai di burro
    • zucchero semolato a piacere.

Istruzione

1
Prima di cucinare il fior di cereali, miglio bisogno di risciacquare. Questo viene fatto al fine di rimuovere i rifiuti e l’inquinamento. Prima il miglio lavato più volte con acqua tiepida, poi fredda. Dopo di che l’acqua deve essere drenato. Se avete tempo, è possibile versare il miglio acqua calda in modo che copra la superficie dei grani. Poi dare il grano riposare in acqua.
Mentre lavato e difeso miglio, è possibile mettere sul fuoco il latte e far bollire, senza dimenticare di mescolare di tanto in tanto. Quando il latte inizia a bollire, si può iniziare a preparare la polenta.

2
Lavate precedentemente farro perlato è necessario mettere nel latte caldo. Il fuoco sotto la padella fai lento per polenta non bruciato. Polenta continuamente mescolare accuratamente. Aggiungere nella pentola durante la cottura il sale e lo zucchero semolato.
Non è raccomandato durante la cottura aggiungere acqua nella pentola. Anche la polenta non dovrebbe essere molto bollire. Quando la polenta si addensa, mettere in una padella il burro e ancora una volta, mescolare la polenta. spegnere il fuoco e coprire la pentola con un coperchio per pappa è giunta fino a cottura. Dopo 10-15 minuti, zuppa può essere servita al tavolo – basta così o decorare con pezzi di frutta.

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