Come comporre un menu settimanale per una famiglia


Menu svolge un ruolo importante in ogni famiglia. Il menu è necessario fare in modo che ha fornito le vitamine necessarie e mikroelemenatmi tutti i membri della famiglia. Allo stesso tempo , il menu deve essere razionale. Questo è quello di risparmiare i soldi del bilancio familiare. Su come comporre utile e razionale menu, di cui vi parlerò in questo articolo.

Kak sostavit nedelnoe menu dlia semi



Articoli correlati:

La domanda «come sbarazzarsi di odore di aceto sul divano» – 3 la risposta

Istruzione

1
Prendete un foglio di carta, una matita e scrivere tutti i piatti che si sta preparando bene e rapidamente, la loro suddivisione in categorie per la colazione, per il pranzo e per la cena. Cercate di mantenere i piatti del menu non si ripetano più di due volte a settimana. Se non è possibile aggiungere un paio di nuovi piatti, non conosci.

Kak sostavit nedelnoe menu dlia semi

2
Piatti per la colazione organizza leggeri ( come in cucina, e digeribilità): frittate, avena cereali, panini. Se voi ed i vostri animali pranzano sul posto di lavoro, cercate di cucinare per loro piatti non solo buoni e abbondanti, ma che comodo da portare con sé in un negozio di contenitore : cereali polenta, purè di patate con salsiccia, o zuppa di purè di patate con una chop. Per la cena preparate il riso con il pollo o il risotto, la pasta con le verdure

Kak sostavit nedelnoe menu dlia semi

3
In estate spesso includere nel menu di frutta e verdura insalate, zuppe fredde, bevande alla frutta. In inverno è necessario includere nella dieta di prodotti a base di carne, calde zuppe, minestre o brodi, tisane e composte di frutta secca. Almeno una volta a settimana per fare dolci da soli. Quindi voi lo farete i vostri cari home deliziosi prodotti da forno e risparmia i soldi del bilancio familiare.

Kak sostavit nedelnoe menu dlia semi

4
Per la preparazione di nuovi piatti, non sono ancora maturi voi, scorrere fino a 1-2 volte a settimana. In quel momento, quando la redazione menu è un’abitudine, si sarà in grado di coccolare i loro famiglie le novità più spesso.

5
Selezionare una forma di menu. Ad esempio, la redazione di menu facile da fare in un editor di MS Excel. Un esempio di efficienza e risparmio energetico per famiglie menu è possibile scaricare al link qui sotto. È inoltre possibile creare un menu in MS WORD. Si può dare sfogo alla sua fantasia e fare della carta-i presepi. Su ogni scheda, inserire foto e ricetta di cucina. Ordinare per categorie (colazione, pranzo, cena). Mettete della carta in una scatola. Il menu è pronto! Post-it sul frigorifero molte schede al giorno (colazione, pranzo e cena)

Kak sostavit nedelnoe menu dlia semi

6
Fate un elenco indicativo dei prodotti, necessario per la preparazione dei piatti previsti.

7
Menu per una settimana è pronto. Ora è necessario calcolare il costo dei prodotti e il tempo per preparare i pasti. Fai l’analisi. Se qualcosa non vi convince ( il costo dei prodotti è troppo alto, o non si adatta in tempi di preparazione dei piatti), eseguire la correzione menu .

8
Fate una lista di prodotti da due parti: i prodotti che si desidera acquistare per una settimana ( prodotti a base di carne, tè, cereali, caramelle, corni, uova, ecc.) e di quelli che si compra ogni giorno o ogni giorno (latticini, pane, frutta e verdura). Visitare il negozio con una lista compilata. Non si allontani da lui. Questo vi aiuterà a risparmiare i soldi del bilancio familiare.

Come comporre un menu settimanale per una famiglia | Source