Come aumentare il contenuto di grassi del latte


La prima, con di fronte una donna dopo il parto – allattamento neonato. Molte mamme pensano che se il loro bambino è spesso applicata al petto, quindi, non mangia. In realtà, nella maggior parte dei casi non è così. Se l’allattamento al seno organizzato correttamente, i motivi di preoccupazione non sarà.

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Istruzione

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Se ancora questo problema, come la mancanza di grassi nel latte c’è, allora si può ricorrere a rimedi popolari. Molto bene aumenta di grassi del latte, noci, eventuali noci di acagiù, noci, foresta, ma il loro uso dovrebbe essere in moderazione. Un gran numero di comuni di noci mamma, possono causare disturbi di stomaco del bambino.

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Per il latte era in grassetto, una madre che allatta deve mangiare appagante e cibo vario. La regola di base per aumentare il contenuto di grassi del latte serve – il rifiuto di calorie vuote. È necessario consumare meno cibo, contiene coloranti e conservanti.

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Il calcio è un elemento fondamentale, necessario per il contenuto di grassi del latte. Una quantità sufficiente di calcio, si può ottenere mangiando latte, lososevyu pesce, cavolo, formaggi, ricotta, verdure, uva, succo di carota. È inoltre necessario mangiare la minestra, 3-4 volte al giorno. Molto bene aumenta il contenuto di grassi del latte e insalata di pollo, broccoli, formaggio e olio d’oliva. Avete bisogno di mangiare mele al forno pere. Nella dieta di una mamma che allatta includiamo e cereali con crema di burro, ma se il bambino soffre di stipsi, di riso – è meglio escludere. Vari biscotti, fette biscottate e di essiccazione, sono anche buoni elementi per aumentare il contenuto di grassi del latte.

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Il ferro è necessario per aumentare l’emoglobina, che aiuta a nutrire l’ossigeno a tutti i tessuti e gli organi. La principale fonte di ferro è il pesce e la carne. Mangiare carne è meglio bollito, in umido, al forno. Il pesce può essere non più di 2 volte a settimana, e preferibilmente in otvarnom forma.

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Per di grassi, il latte deve anche bere molti liquidi. Questo può essere una varietà di succhi di frutta e tè, preferibilmente verde con il latte. L’acqua è meglio bere durante la sete, naturalmente se non ci sono controindicazioni in relazione con la patologia dei reni o altri organi.

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