Che lo zucchero è dannoso per l’organismo


Oggi c’è la convinzione che lo zucchero è estremamente nocivo integratore alimentare e il cibo, che contiene una quantità sufficiente di questo prodotto, può causare una serie di malattie gravi. Come in questo caso, imparare a vivere senza questa dannosa per l’organismo dolci? O vale la pena di rinunciare a lei?

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Tre il motivo di pericolosità di zucchero

Essendo, infatti, facilmente digeribile di carboidrati, zucchero non ha alcun valore nutritivo per il corpo, oltre a un numero considerevole di calorie. Infatti, su 100 grammi di questo prodotto consumato quasi 410 calorie. Inoltre, utilizzare lo zucchero semolato non vale per tre motivi:

Per la trasformazione dello zucchero nel corpo speso un’enorme quantità di calcio e, quindi, lo sviluppo di carie inevitabilmente. Inoltre, durante la digestione di questo prodotto in bocca appare acido, che ha effetti devastanti per lo smalto dei denti.

Durante la lavorazione dello zucchero ha lavato fuori tutti i sali minerali, e questo significa che significativo il suo uso può portare a disturbi alimentari equilibrio.

Nel processo di assimilazione di questo prodotto «tira» il corpo di un sacco di vitamine del gruppo b, che, a sua volta, porta alla perdita di una serie di oligoelementi e totale violazione di sostanze.

Zucchero – il più popolare integratore alimentare nell’alimentazione umana. Secondo il WHO, il tasso di consumo di prodotto al giorno è di 50-60 g (circa due cucchiai) o il 5-10% delle calorie giornaliere.

«Tutte le malattie da zucchero!»

L’enorme consumo di zucchero può causare una serie di malattie del tratto gastro-intestinale, immune, emotivo e cardio-vascolare di natura. Questo un prodotto nocivo accelera i processi di invecchiamento della pelle e riduce i livelli di cromo, che porta a stanchezza, stress e malattie del sistema riproduttivo maschile.

Alcuni scienziati stanno cercando di dimostrare che il consumo di questa sostanza dolce nella dieta dei bambini può portare alla trasformazione di alcuni processi di comportamento e di percezione, e la sua completa esclusione – aumentare il rendimento scolastico del bambino nel processo di formazione in un modo migliore.

Per evitare un eccesso di zucchero nel corpo, è necessario prestare attenzione al suo menu e di escludere da esso prodotti di fast food, e anche sostituire artificiali chicche di frutta o miele.

Un po ‘ di zucchero non fa male

Eppure l’uomo non può fare a meno di questa cosiddetta «dolce morte». In primo luogo, nella ricetta di molti piatti zucchero è uno dei componenti principali ingredienti – e non può essere sostituita. In secondo luogo, il corpo umano non può a lungo andare senza glucosio, perché lei ha un impatto sul processo di circolazione del sangue nel midollo spinale e cervello. In terzo luogo, questo prodotto in piccole quantità aiuta a far fronte con trombosi ricorrente delle e l’artrite, e anche molto produttivi nel trattamento di varie malattie del fegato e della milza.

E, infine, il consumo è così dannoso integratori, è possibile ridurre notevolmente, se ritirare dalla dieta di alcuni prodotti, nei quali è presente una grande quantità di zucchero, o sostituirli con additivi naturali.
A sostituire lo zucchero raffinato può essere attribuito prodotti creati a base vegetale – fruttosio, sorbitolo e xilitolo, che contengono piccole quantità di calorie e non causano danni al corpo.

Il più famoso sostituto sostanza dolce di oggi è marrone (o di canna) lo zucchero, contiene un sacco di oligoelementi minerali, vitamine e fibre vegetali. Ecco perché è meglio assorbito nel corpo e aiuta a far fronte con l’essere in sovrappeso.

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