Alla ricerca di un sostituto del caffè


Alcune persone non rappresentano il mattino, senza una tazza di caffè. Tuttavia, questo fascino non è del tutto innocuo per la salute. Ci sono gruppi di persone che questa bevanda è controindicato. In questo caso il caffè può essere sostituito da altri prodotti.

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Cioccolato. Mattonelle di cioccolato fondente carica di allegria circa un paio d’ore. E se mangiare un paio di pezzi di questo meraviglioso prodotto per la prima colazione, il corpo inizia a produrre l’ormone della gioia – endorfine. Questa sostanza vi riempirà di energia necessaria e sollevare il vostro spirito.

Il tè verde. Questa bevanda è molto utile per la salute, e la marea di allegria da lui durerà più a lungo rispetto da caffè.

L’acqua fresca e frutti di bosco freschi. Al mattino la gente spesso si sentono la disidratazione. Aiuterete il corpo a svegliarsi, se beve un bicchiere d’acqua pulita. E mangiati freschi lamponi, mirtilli o di fragoline di bosco migliorerà il tono.

Noci. Questo prodotto vi permetterà di tutta la giornata di sentirsi in forma. Tuttavia, non vale la pena di mangiare noci prima di andare a dormire, in quanto sono difficili da digerire.

Agrumi il succo. La vitamina c, che in eccesso contiene in questa bevanda, attribuisce al corpo di vitalità, infonde energia e stimola l’attività cerebrale. Per la preparazione del succo può essere usato frutti di limone, arancia e lime. Su richiesta è possibile aggiungere un po ‘ di zucchero o miele.

Lo yogurt. Questo prodotto contiene un oligoelemento, come il magnesio. È lui che carica il corpo lp energia. Più utile yogurt naturale con aggiunta di marmellata o confettura.

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